耳鳴不是胃酸「跑進耳朵」造成：最怕的是相信錯誤邏輯，自己嚇自己 有些人被告知：躺下後胃酸逆流會跑進耳道，所以耳鳴是胃食道逆流造成的。這聽起來很可怕，但其實是錯誤的解剖邏輯。 你需要先把觀念拉正：耳道跟食道是完全不同的通道，不會互通。真正讓耳鳴變更吵的，常是壓力、失眠與自律神經失衡造成的「愈怕愈吵」循環。