hrv-autonomic-tinnitus-monitoring
星期四, 08 1 月 2026 / Published in G 自律神經與全身因素, 耳鳴知識庫

HRV 檢測與壓力型耳鳴：為什麼數據會對不上體感？最合理的檢測頻率與長期追蹤方式解析

HRV 不是「你有沒有自律神經失調」的單次判決，而是一個需要用對方法、看趨勢的監測工具。
stress-hormones-tinnitus-autonomic
星期四, 08 1 月 2026 / Published in G 自律神經與全身因素, 耳鳴知識庫

壓力賀爾蒙正在影響你的耳鳴與睡眠：從自律神經到免疫、發炎的系統性解析

壓力不是「心理問題」而已，它會變成荷爾蒙訊號，影響全身。 很多人以為壓力只是情緒緊繃，但在生理上，壓力會啟動「HPA 軸」（下視丘—腦下垂體—腎上腺）與交感神經系統， 讓身體釋放一系列壓力相關荷爾蒙與神經傳導物質。