耳鳴不是一種病名，而是身體在提醒你「聽覺系統正被某些因素干擾」 耳鳴的聲音型態與出現情境，常能提供判斷線索：例如是否伴隨聽力下降、眩暈、壓力失眠或頸顳顎緊繃。 先把耳鳴「分型」與「找誘因」，再決定檢查與處理策略，通常比盲目嘗試藥物更有效率。