耳鳴重聽治療

你的耳鳴多嚴重? 5大招避免耳鳴加重

關於耳鳴的嚴重度分級,目前醫界沒有統一公認的標準,耳鳴的嚴重度跟年齡、患病的時間長久,並沒有直接的關係有些人罹患耳鳴才短短幾個月的時間,可是病患卻覺得非常嚴重,甚至有輕生的念頭。相反地,有些人耳鳴已經罹患數十年,可是病患覺得還是可以跟耳鳴和平共存。所以耳鳴嚴重度的客觀評估,可提供醫生作為是否要積極介入治療的參考。

耳鳴的嚴重分級
0級:沒有耳鳴
1級:偶爾耳鳴,但不覺得痛苦
2級:持續耳鳴,安靜時明顯
3級:在吵雜環境也聽到耳鳴
4級:持續耳鳴伴隨注意力及睡眠障礙
5級:持續性重度耳鳴影響工作
6級:嚴重耳鳴導致有自殺傾向

很可惜地,目前醫界對於耳鳴的治療,並沒有非常可靠有效的方式,因此大多數醫師只能給予病患心理上的鼓勵與支持,請病患放鬆心情與耳鳴和平共存。這樣消極的方式,對於耳鳴嚴重度較輕等級的病患或許還有用,但是對於耳鳴嚴重度較高等級的病患,這樣的精神鼓勵,並無太多實質幫助,可能病患反而更陷入了無助的深淵之中。根據我們的經驗,在耳鳴嚴重度第四級,耳鳴已經影響注意力及睡眠障礙時,就該積極治療否則耳鳴的進展會像火車狂奔一樣,在短時間內惡化,甚至導致病患出現輕生自殺的念頭。

▲在耳鳴嚴重度第四級,耳鳴已經影響注意力及睡眠障礙時,就該積極治療。

如何避免耳鳴加重5大招
當耳鳴嚴重度達到2級以上就會影響日常生活甚至是工作狀態,耳鳴患者除了應積極尋求治療外,在生活中也要盡量避免各種會讓耳鳴變更嚴重的習慣或環境。

(1)戴耳機時須注意音量大小與使用的時間長度
有些耳鳴患者會習慣以戴耳機聽音樂的方式,蓋過擾人的耳鳴聲,但千萬要注意戴耳機聽音樂時音量不要過大,每次使用耳機也不要超過1小時,中間也要給耳朵休息的時間,可聽30分鐘休息10分鐘,避免過度刺激內耳細胞。另外,耳機的選擇上,宜選擇耳罩式的耳機,避免音源過度集中,耳塞式耳機音源與內耳耳蝸的距離短,若是音量突然加大對內耳細胞的傷害較大。

▲戴耳機聽音樂時音量不要過大,每次使用耳機也不要超過1小時。

(2)避免頻繁服用會加重耳鳴的藥物
因為病患個體差異性,藥物會造成特定病患的耳鳴加劇因此病患及臨床醫師都必須謹慎觀察,避免使用會造成病患耳鳴惡化的藥物,以下是臨床上常見造成耳鳴加重的藥物:

▲因病患個體差異性,藥物會造成特定病患的耳鳴加劇,須謹慎觀察避免使用會造成耳鳴惡化的藥物。

1.抗生素:Polymyxin B, Erythromycin(紅黴素), Vancomycin(萬古黴素), Neomycin(新黴素)等。

2.利尿劑:Bumetanide(Burinex) , Furosemide(Lasix)。雖然利尿劑易造成耳鳴,但臨床上也有醫師認為利尿劑可降低耳內水腫,因此嘗試用於耳鳴治療,但目前實際臨床治療成效不顯著。

3.Quinine(奎寧):常用於瘧疾或類風濕關節炎、僵直性脊椎炎等免疫疾病。

4.化療/抗腫瘤藥物:Mechlorethamine, Vincristine等。

5.Aspirin(阿斯匹林):有文獻報告高劑量的阿斯匹林會造成耳鳴,至於低劑量阿斯匹林是否會對特定患者造成影響仍有待觀察。

6.非類固醇的消炎止痛藥(NSAIDs)有醫學報告認為消炎止痛藥如Motrin及Naproxen長期使用可能引起耳鳴。

(3)避免長期處在過度吵雜的環境中
噪音會造成毛細胞損傷,據臨床醫學統計,若在80分貝以上噪音環境中生活,會引起耳部的不適、耳鳴、耳痛、聽力損傷還可能引起頭痛、失眠、高血壓等症狀,若長期處在90分貝以上的噪音環境中,聽覺疲勞不能得到及時恢復,內耳器官會發生器質性病,嚴重可能造成耳聾。

(4)避免太過刺激性的食物
耳鳴患者在飲食上要注意應避免刺激性的食物,像是濃茶、咖啡、酒、菸等,含有咖啡因的茶和咖啡會使交感神經過度興奮,交感神經過度興奮會引起內耳微循環血管收縮,使血流供應不足而加重耳鳴症狀酒精會刺激血管造成血管慢性發炎,長期下來會使血管硬化或血管內壁損傷,導致內耳循環降低,很多耳鳴患者都曾有過飲酒之後耳鳴情況加重的經驗。香菸中的尼古丁會使小血管收縮,影響內耳細胞的血液循環造成功能不良。

▲酒精會刺激血管造成血管慢性發炎,會使血管硬化或血管內壁損傷,導致內耳循環降低。

(5)放鬆心情並提升睡眠品質
平日養成散步、運動、冥想、瑜珈、打坐的習慣,對放鬆神經緊張有很大幫助,避免壓力使耳鳴惡化,好的睡眠品質也是治好耳鳴不可或缺的條件之一,睡眠是人類修復細胞、調整內分泌與神經的重要時間,睡眠品質若不佳會讓自律神經失調加劇,使耳鳴變嚴重。

▲平日可養成冥想、打坐的習慣,對放鬆神經緊張有很大幫助,避免壓力使耳鳴惡化。

 

名冠診所「耳鳴雞尾酒穴位療法」為中西醫結合耳鳴進階治療的自費療程。建議已在醫學中心或耳鼻喉科診所接受過許多初步治療後仍未改善的病友選擇此項治療。

什麼是「耳鳴雞尾酒穴位療法」? 想了解更多,請按此https://bit.ly/39mdWxx

若您剛出現耳鳴的情形,建議盡快至您附近的健保醫療院所耳鼻喉科治療,及早發現及早治療,以免錯過黃金治療期。

網路上有許多關於耳鳴及重聽的說法或討論都不一定正確,建議您謹慎過濾資訊並仔細判斷評估,找尋專業可靠並具有耳鳴重聽治療成功經驗的院所。  

線上諮詢

線上諮詢客服人員會優先使用E-mail回覆您的問題,請確保留下您的正確聯絡方式。

TOP